K CUBE +

2016.08.31更新

こんにちは!



店長の橋本です!



先週は浴衣で鎌倉に!



竹が有名な報国寺のでに行ってきました!



庭で抹茶もいただいて、趣きのある雰囲気を満喫できました!


いや〜〜それにしても鎌倉は混んでますね!



海もあるし、老若男女いっぱいでした!



そして昨日は午前中にカウンセリング心理の講習会。



午後からは所属しているNPO法人の美容週間のヘアショーに行ってきました!



今年はK-CUBEは不参加でしたが、WOMANLOVEというテーマの元素晴らしいショーが見れました!




昔も僕もよくステージに上がらせていただいてました!



写真貼りますが、この時髪が赤かったんですね。(今現在はブルーです)



信号機みたいにカラーが変わりますが、変わらず成長していけるように経験を積んでいこうと思います!



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投稿者: K CUBE +

2016.08.25更新

こんにちは!


店長の橋本です!



今年は毎日暑い日が続きますが
夏バテはしていませんか?
僕は元気です。


意外と自分、健康マニアでして、昔から寝る間のない日も短い時間でどう体を回復させるかをモットーとして生活していました!



その知識を今回は紹介していこうと思います。



やはり回復には、睡眠、入浴、食事の3つが大事でしょう!



とにかくもう、食事は先日おススメした、2470を取れば間違いないということで、今回は入浴を!


僕は何を隠そう、私大のお風呂好きでして、よくspaか銭湯に足を運んでおります。


その中で行っている身体が良くなる入浴方法を紹介したいと思います。


急になんだよと思うかもしれませんが、オススメなんです。読んでみて下さい。



2パターンあります。



肉体の疲労を回復させることと、精神的疲労を回復させることです。



まず肉体疲労は温と冷の差を使った方法です。


わかりやすいのはサウナと水風呂。


身体の乳酸を落とすには高温の入浴が良いとされています。


そして冷やす事によってさらに血流が良くなり疲労が流れます。



自分が得た情報としては肩甲骨付近と股関節付近を冷やすと効果的だそうです!
(冬は地獄です!)



もう1つは副交換神経を優位にしてリラックスする方法。


単純に人肌+αくらいのぬるま湯に長時間入ることです。


そんな長時間はいってられんというあなたはよくよく温まった後に外に出てゆ〜〜っくりリラックスして下さい。※熱いからと体を冷やしては×です。


この様に効果的な入浴を心がけると疲れも残らず、健康を維持できます!


休めない時ほど、率先して行いましょう!


写真はお風呂には欠かせないコスメたちです!


優雅なバスタイムをお過ごし下さい!




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投稿者: K CUBE +

2016.08.05更新

店長の橋本です!


8月に入り暑い日が続きますね!


先日、横浜の恒例イベント、神奈川新聞社の花火大会に行ってきました!



初めて浴衣を着て参加しました!授業では着たことがありますが、なかなか良いものですね。



場所取りも気合いを入れてのぞんだので、最高の席での鑑賞に成功!!



今回の花火、ご覧になった方は、感じたと思いますが、かつて無い豪華さと迫力でした!!ヤバい(°_°)



ちょっと期待を超えすぎて圧倒されてしまいました!


動画を撮っていたので、是非ご覧ください!


花火大会動画!←ここをクリックで動画見れます




やはり実際に生で観るのが良いですよね!


皆さんも来年は是非見てみて下さい!
超オススメです!


夏もっとエンジョイしていきましょう!


皆さんも熱中症に気をつけて楽しんで下さい!
なので大塚製薬の水分補給の豆知識貼っておきます!


水分補給豆知識←ここをクリック!



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投稿者: K CUBE +