K CUBE +

2018.11.26更新



皆さまこんにちは杉本です。




だいぶ寒くなってきました




皆さまも身体に気をつけて今年もラスト




スパートしていきましょう!




さて今回ご紹介させていただきますのは




本です。




50年も前からのベストセラーなので



皆さまの中には知っている方も多いと




思いますが私は最近知りました。




[思考の整理学]という本です




考えるとはどういう事か




納得させられた内容です




是非皆さまにもおすすめです。





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投稿者: K CUBE +

2018.11.11更新

皆さまこんにちは 杉本です。



プラス店のエントランスが



秋 冬 バージョンに!





お店に来店された際は




是非観てくださいね!




良い感じです!

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投稿者: K CUBE +

2018.11.03更新



皆さまこんにちは


最近スクワットにはまっている杉本です。


膝がでないようにゆーくりと1.2.3


両手を水平に1.2.3


両手を上げて1.2.3 と


毎日朝3分. 夜3分と続けています!


たったの3分づつです。


でも少しですが引き締まった感じがして


体も軽くなっています!


そして寝ぞう悪かったけどよくなったって


スクワット最強


背中と足を意識してるから体幹が


きてます



タイムも5分に上げようかな?


やめなさい


無理しないで続けていくのがいいよね!



スクワットは家でできるからいいけど



習ってみたいのが空中ヨガ



難しいけど気持ち良さそうです


無重力




体験授業もあるんだけど



ホント女子ばかりだから


正直恥ずかしいね!



でも気持ち良さそう!


でも少し勇気いるね


でもやってみたいです!


だれか体験した人いたら教えてねー

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投稿者: K CUBE +